今朝は寒いです。 月曜日の朝の事務所は土日休んでるので中が冷え切ってます。 今週はさらに寒くなるようです。 昨日は、午前中ジョイ泉でトレッドミル10㎞ラン後石巻ジョイに移動してボディジャム45分～ボディアタック45分。 充実のジム活でした。 昨日、仙…