今朝、起きると腰の具合がイマイチです。 昨夜はジム活、ランなしで筋トレメニューのみでしたが腰に負担を与えたのかもしれません。 今日はいつもなら午前中七北田公園ランですがパスして接骨院に行ってみます。 昨日のランチは職場から近い荒井の洋風食堂「…
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