昨日は山形で仕事でした。
晴れてて、運転もしやすくて移動も楽でした。
お昼は東根の七兵衛そばで。
きくらげが付いてて、これがいいんです。
それにつゆのかえしが辛味大根の汁。
ピリ辛の汁に美味しいそばつゆ。
のど越しのいい蕎麦がどんどん進みます(^^♪
昨夜は、ジョイのボディジャムが代行だったので、アスリートパークでスピード練習。
爆走会の練習日でしたが、コロナ感染者激増で中止に。
一緒に走ってくれそうなラン仲間がいなかったのでひとりで８００mのインターバルを５本やろうかと走り始めました。
１本目やって久々でなかなかスピードも上がらず㌔４分切るのが精いっぱい(-_-;)
そのうちユナイテッドの集団が走り始めて、ペース走で走ってましたが、これが速い！俺が800mを必死に走る以上のペースで集団で走ってるのでなんか戦意喪失。
この集団は皆サブスリー以上の相当なレベルのランナーの精鋭なのでこのくらいで走って当然です。
2本目終わってから俺もペース走に切り替えました。
4分15秒前後で3㎞。以前のハーフマラソンのペースですがもうそのペースでハーフの距離は走れそうもないかもって痛感しながら走ってました。
キツいですが、こういう練習もしていかないと走力は落ちていきますね。もう年齢的にも衰えるばかりですので。でもまだまだ頑張りますよ(^^♪
キツい練習の後は楽しいジム活。
スポに移動してボディジャム45分。
関口が何でこんなに下部のチームに？！
って思ってましたが、南葛SCはキャプテン翼の作者のチームなんですね。
関口の加入発表の後に元日本代表の稲本も入団。
そして今ちゃんも！
きっとこのチームは来年以降急上昇していくのでしょうね。
魅力あるチームで人気も出るでしょう。大注目です。
でも天皇杯とかで対戦はしたくないな(笑)
仙台のコロナ感染者の動向について発表されてます。
1次キャンプの成果、手ごたえは上々だったようです。
今朝の河北の記事の中でそのような内容がありました。
