昨夜は、スポでいつものプログラムをこなしていい汗流せました。 前日のいわぬまエアポートMでレース後両足を攣って大変でしたが、まったくダメージなく良かったです。 でもレース前の準備、レース後のケアの意識が足りなかったと反省してます。 先輩ランナ…
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