昨夜は、スポのラン仲間とナイトラン。 ラン初心者もいたり、伸び盛りのランナーもいたりでまだ俺もそんなラン歴長いわけじゃないけど、昨日は指導者っぽくやってました（笑） いつものスポから多賀城ローソンまでの片道５ｋｍの往復１０ｋｍは初心者ランナ…
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