昨日は、天気良かったので久しぶりに昼間に外ランしました。 もう来週、フル走るので新しいシューズをためし履きしたかったし、走れて良かったです。 スポからひとめぼれスタまでの往復１５ｋｍを前半緩めに後半上げて走りました。 鹿児島キャンプ4日目。キ…
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