2018-07-17から1日間の記事一覧
昨日は、昼間、雨降りで外ランはやめて、スポでバイク、トレッドミル、スタジオで汗を流しました。 この3連休、走りこみできました。そして〆にスポでズンバを3日間ややりました。 あまりやらなかったプログラムですが、3日間、違うインストラクターでやった…
昨日は、昼間、雨降りで外ランはやめて、スポでバイク、トレッドミル、スタジオで汗を流しました。 この3連休、走りこみできました。そして〆にスポでズンバを3日間ややりました。 あまりやらなかったプログラムですが、3日間、違うインストラクターでやった…