寒い朝です。 今日はこれから七北田公園ランしますが、防寒対策して走ります。 昨日はラン＆ジム活お休み。 帰宅してDAZNでW杯最終予選インドネシア戦を観戦。 序盤こそ苦戦してましたが徐々に日本のペースに持ち込みゴールを重ねて終わってみれば４－０の完…