今朝は霧で視界不良です。 これからちょっとだけ外ランしてきます。 お昼前に東京に向かいます。 練馬の長女宅に行ってきます。 明日、所沢市民文化センターでお孫ちゃんのダンス発表会見学のためです。 昨夜のジム活はジョイでジャズダンス60分。 HANAの「R…

月末の週末です。 事務所閉鎖もあと1ヵ月。 片付け等着々と行ってる今日この頃。 例年だと年度末の繁忙期でピークの忙しさですが、今年はほんと静かです。 事務所内で処分する備品、机、いす、棚等かなりあるので業者に見積を取りました。リサイクル業者と廃…

今朝は雨も上がってますがまだ寒いです。 昨日は朝一で健康診断。 昨年5月以来9カ月ぶりでしたがウェストが３ｃｍ増えてました。 お腹の肉がたるみ気味なのは実感してます。 まあランも距離回数も激減してますしね。 腹筋等をやれば筋肉に戻せるのですがそこ…

今朝は雨降りです。 水不足なので恵みの雨です。 今日はこれから健康診断に午前中行きます。 例年だと5月ですが４月からの新たな転職先で診断書が直近３ヶ月のなってたので必要となりました。 昨日は午前中のみ休みだったのでジョイでK-POP60分。 Apinkの「L…

3連休明けですが午前中は有給休暇消化で休みです。 ジョイでK-POPやってから出社します。 昨日は休みでしたがランは足に疲労感あったのでパス。夜にジョイでジム活。 ボディジャム45分～フリースタイルダンス45分のみ。 昼間は部屋の片づけ、掃除等やってあ…

3連休の３日目の今朝もゆっくり目覚めました。 朝刊を見るにも楽しみです。 明日が休刊で良かったです。 朝食のコーヒー飲みながら、のんびり、しっかり勝利の余韻をかみしめてました。 昨日は午後からジョイでボディジャム60分、スポに移動してボディジャム…

今日は二度寝してゆっくり目覚めました。 晴れてまぶしくて暖かくなりそうです。 昨日も日中暖かかったです。 午前中七北田公園ラン７㎞。暖かくて汗だくになりました。 多くのランナーが走ってました。 午後からジョイでジム活。ボディパンプヘビー60分、ボ…

今朝は晴れてますが寒いです。 外ランどうしようか迷ってます。 ミラノ・コルティナ五輪、明け方の競技の女子スピードスケート1500m、期待の高木美帆選手でしたが、6位。 ここまで1000m､500m、パシュートとすべて出場メダルを取ってきてましたが、相当疲労も…

今朝は女子フィギュアフリーを見てました。 上位に日本人3選手がいるし地元仙台市の百音ちゃんもいるので応援してました。 上位選手は誰一人大きなミス，転倒もなくやり切って素晴らしかったです。 でも結果は思い描いたのと違ってました。 坂本選手が銀、亜…

今朝は雪が薄っすら積もってます。 ミラノ・コルティナ冬季五輪、日本人選手の活躍が止まりません。 昨日は女子スノボスロープスタイルで金、銅メダル。男子も銀メダル。 昨夜中継を見てました。 昨日、お昼に職場の人と田律庵でランチ。 積立金が溜まってた…

今朝は起きてから五輪女子フィギュア中継を見てます。 さきほど中井亜美ちゃんが見事なパフォーマンス。 坂本選手も安定のパフォーマンス。 そして千葉百音ちゃん。最終滑走のプレッシャーの中しっかりやりきれました。 結果1位亜美ちゃん2位坂本選手4位百音…

今朝は朝一でミラノ五輪フィギュアペアのりくりゅうペアの演技を初めてしあしょから見て超感動してました。 歴代最高得点で逆転金メダル！！ 凄いです。」 ジャンプ男子スーパー団体は残念な結果に。 3本目ひとりめ２位まで上がって最後でと期待してたのに天…

休み明けの出社ですが先週までと違って、事務所内はさほど冷え込んでないです。 週末気温高くなりましたからね。 2月も折り返しを過ぎて後半。 年度末で例年なら繁忙期ですが今年は事務所閉鎖で仕事は極力他に回してるので楽です。事務所の整理、処分等に時…

今朝はゆっくり目覚めましたが、気分良いですね。 仙台が勝利したのが一番。 ミラノ五輪での日本人選手の活躍もあり目覚めるとすぐスマホでチェック。ジャンプラージヒルで二階堂選手が銀メダル獲得です。 昨日は午前中七北田公園ラン11㎞。 気温もさほど下…

今朝は遅めに起きましたが、ミラノ五輪速報でテンション爆上がりです。 地元仙台の駿君が男子フィギュアで銅メダル獲得！！ ショートで出遅れてメダル厳しいかもと思ったけどフリーではほぼノーミスでホント頑張りました。 絶対的王者、アメリカのマリニンが…

今朝は遅めに起きましたが、ミラノ五輪速報でテンション爆上がりです。 地元仙台の駿君が男子フィギュアで銅メダル獲得！！ ショートで出遅れてメダル厳しいかもと思ったけどフリーではほぼノーミスでホント頑張りました。 絶対的王者、アメリカのマリニンが…

今朝は遅めに起きましたが、ミラノ五輪速報でテンション爆上がりです。 地元仙台の駿君が男子フィギュアで銅メダル獲得！！ ショートで出遅れてメダル厳しいかもと思ったけどフリーではほぼノーミスでホント頑張りました。 絶対的王者、アメリカのマリニンが…

今朝も寒い朝です。 いつものように事務所でコーヒー飲みながらブログ更新してます。 昨夜、ジム仲間からミスドのGodivaコラボのドーナツをいただいて食べてます。 ほどよい甘さでコーヒーにバッチリで美味い！ 朝からリッチな気分です。 明日がバレンタイン…

今朝も寒いですが車のフロントが凍結するほどでもないです。 だいぶ早朝でも明るくなってきました。 昨日は祝日で午前中、七北田公園ラン10㎞。 このところマイナス気温が続いて週末も外ランしてなかったので久々な感じです。相変わらずペースも落ちまくって…

祝日の朝、のんびり起床でした。 ミラノ五輪はジャンプ混合団体で初の銅メダル。 前回高梨の失格でメダル逃してただけに、高梨選手も頑張ってリベンジ果たしました。 日本人選手大健闘ですね。 注目の男子フィギュアですが、ショートで鍵山が２位。佐藤駿は…

今朝は寝起きがいいです。 目覚めてスマホでミラノ五輪での日本選手の活躍が入ってきました。 女子スノボで村戦選手の金メダル速報。女子スケート１０００ｍで高木美保が銅、ジャンプで二階堂が銅とメダルラッシュです。 昨日もフィギュア団体で銀メダル。 …

週明けの事務所はかなり冷え込んでます。 昨夜から雪でうっすら積もったまま朝でしたから相当気温も下がってます。 昨夜はずっと選挙速報番組ばかりで結果は早々決まってたので早めに寝てしまいました。 今朝目覚めるとLINEの家族グループラインが40件近くに…

今朝もかなり冷え込んで寒いですが目覚めの良い朝です。 仙台の開幕戦快勝で気分最高です。 ミラノ五輪ではスノボ男子が金銀独占。女子ジャンプでも銅メダルといいスタートです。 昨日は午前中ジョイでトレッドミルでラン６㎞。 寒すぎるので身体のことも考…

今朝はかなり寒いです。 さっき資源ごみを出しに外にでましたがめちゃくちゃ手が冷たかったです。 今日は外ランやめてトレッドミルで走ります。 昨日は朝暖かめでしたが昼間気温が徐々に下がっていくのを感じました。 昨夜のジム活はジョイでジャズダンス。 …

今朝は全然寒くない朝でした。 気温が6℃くらいですからそう感じますよね。 昨日は一日事務所で仕事。 昼休みにちょっと仙台新港のアウトレットに行ってadidasショップで買い物しました。 その後ちょっとTully'sコーヒーでまったり。 チョコケーキをいただき…

今朝も寒いですがさほど冷え込んではないです。 今日は最高気温が11℃となってます。 昨日は午前中早い時間に盛岡で打合せ。 午後に大衡村で打合せがあるのでとんぼ返りで戻ってきました。 お昼はちょっと遅めで麺ハウスこもれ美で。 冬限定の味噌ラーメン。 …

今日はこれから盛岡方面へ出かけます。 今の仕事に区切りの挨拶を取引先にしてきます。 昨日は有給休暇でした。 午前中ジョイでK-POPをやりました。 A-PINKというガールズグループの「Love me More」 前回のより長めで難しかったです。 www.youtube.com まだ…

今朝は薄っすら白く、雪もパラパラして寒いです。 昨日は一日事務所で仕事。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～フリースタイルダンス45分。 今日は有給休暇を取ってます。 東京から次女が来て母親と面会するので同行します。 次女は現在もシンガーソ…

週明け、昨日から2月となり年度末の忙しい時期です。 でも今年はさほど忙しくもなく、事務所の整理、後片付けをしながらの対応です。 昨日、午後からジョイでジム活。始まる前にスタバでまったり。 カカオ・エスプレッソ・アフォガードフラペチーノ。 長い名…

今朝はのんびり目覚めました。 外は晴れてますが予報ではずっと雲マーク。 午前中洗車して午後からジム活します。 昨日は午前中七北田公園ラン。 久しぶりの外ランで気持ちよく走れましたが、４㎞くらい走ったあたりで左足の先日痛めたところに違和感があり…