昨日は、広瀬川緑地トラックで１０ｋｍペース走。ビルドアップ気味に走って、4分20秒ペースで。
もう少し上げたかったが・・・
天候不順で晴れたり雨降ったりでした。
昼前にスポに移動して、アタックする前に緩く外ランしてからマッサージチェアで身体をほぐしてました。
楽しみにしていたアタックだったのですが・・・休日プログラムで時間が早まったのを確認せず、余裕コイて間に合わなかった(-_-;)
スゴイショックでした（＞＜）
２０１８ＤＩＶＩＳＩＯＮ1第13節
湘南 １６：００ 仙台 ＢＭＷス
連戦が続きスタメン予想が難しいのか？各紙の名前がバラバラだ。
河北の今朝の朝刊では・・・ナベさん、苦肉の策なのかな？・
西村 石原
中野 野津田
関口 蜂須賀
奥埜
椎橋 大岩 ジョンヤ
関
関口がスタメンなのが楽しみだ。
中野とどんどん仕掛けて相手ＤＦを崩してほしい！
もうこれ以上負けられない！
必ず勝利を！
