今週はスポが休みなので、昨夜は帰宅してから自宅周辺を１２ｋｍほどジョグ。 うちの団地周辺は平たんな部分がほとんどなく、上り下りの連続でいい練習になります(-_-;) それに明るので足元が見やすくナイトランには最適です。 今日から福島出張で郡山に一泊…