昨日は一日中雨降りだったので外ランせず、スポでトレッドミルラン。 イマイチ気分が乗らず、でもなんとか８ｋｍラン。 今日も小雨ですが、午前中外ランします。今月はすでに月間走行距離３００ｋｍを超えてます。 昨日、午前中早めにかみさんと長女、孫のひ…
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