2020-02-08から1日間の記事一覧
昨夜は、ジョイで運動しました。 Bアタック45分~Bパンプ45分。 パンプでは背中のトレーニングでのクリーン&プレスの連続8回がキツかったですが、やり切った感もあり良かったです。 最後にBステップ60分は、パスして緩くトレッドミルしながら男子フィギ…
昨夜は、ジョイで運動しました。 Bアタック45分~Bパンプ45分。 パンプでは背中のトレーニングでのクリーン&プレスの連続8回がキツかったですが、やり切った感もあり良かったです。 最後にBステップ60分は、パスして緩くトレッドミルしながら男子フィギ…