2020-02-26から1日間の記事一覧

決断早いJリーグ!とりあえず?3/15までの試合開催延期

昨夜は、ジョイでトレッドミル40分~ボディジャム60分。 運動前に体組織測定しましたが、体重が前回より増も筋肉量が増え、体脂肪率もそう増えずでパンプの回数を増やした筋トレ効果が出たようです。 昨日のお昼は麵屋くまがいで特製鶏そばをいただきました…