2020-03-04から1日間の記事一覧

先がみえない不安

昨夜はジョイでトレーニングしました。 スタジオプログラムは休止なので、前半筋トレ、後半ランの構成でしばらくはやっていこうと思ってます。 普段、筋トレマシンはほとんど使用してないのでスタッフに使い方等教えてもらいました。 俺の場合、元々下半身は…