今朝は晴れて気持ちいい朝です。 午前中はホームコースの七北田公園でランします。 昨夜はジョイでジム活。 トレッドミル45分～4ボディアタック45分～ボディステップ60分。 ボディステップは新曲で結構ハードな部分もあり楽しかったです。 今日はボディアタ…