今朝は身体の疲労、筋肉痛もちょっとやわらいだ感じです。 昨夜、ナイトランでリカバリー。いつもより㌔1分弱は緩く走ってました。 ジョイから多賀城インターまで往復15㎞。 終って入念にストレッチしてから風呂に。 今日は、接骨院でメンテナンスしてきます…
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