昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴でしたが寒かった。 でも身体がすぐ温まって楽しく走れました。 11㎞、公園内１周後八乙女駅から４号線バイパスに出てジョイに戻ってきました。 ランの後はリラックスヨガで身体を休めて、Uバウンド45分。 いつもだと時間…