昨夜は、いつもお世話になってる接骨院でフィジーク。 フィジークとは、特殊な器械等を利用しながら正しいランニングフォームの指導をしてくれるところです。 これは、最初におこなうマシンで足の回転フォームを身に着けるための反復練習で２０分。 結構これ…
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