2016-10-11から1日間の記事一覧

指揮官次第でチームも変わる

一昨日、フルを走りましたが、それほどダメージもなく翌日の昨日は朝からちょっと筋肉痛。 この年になって翌日の朝から筋肉痛はちょっとうれしいかも(笑)だいたい翌日の夕方くらいからなんですから(^.^) そんなことで昨日は午後からスポで外ラン10km弱を…