昨日はジムでプログラム3本やりました。 運動前の体重がちょっとヤバいくらい増えてたので(復興マラソン直後から約4kg 増)、前後にトレッドミルで軽くジョグして、とにかく必死に落としました(-_-;) 運動は、結構ストイックにやれるけど、食生活がまっ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。