昨日は、スポでアタック45分～トレッドミル60分～ラテン60分。だいぶ絞れました。 今日、明日は完全休養日にします。 明後日、奥州きらめきマラソンでフル走ります。この大会は第3回の開催で俺は3年連続の出場になります(^^♪ 明日、アウェイ磐田戦です。その…