昨夜はスポでス○さんのラテン45分～Ｐエアロ60分。 ランは時間なくてトレッドミルで20分程度。 今日は秋田出張ですが、外ランせず休養日にします。 昨日の昼にひさしぶりに麺やくまがいで鶏そばを食べました。 ここのラーメンはあっさり系で上品な味で旨いで…