昨夜、ジョイで運動前に体重量ったら、何と月曜日の運動後から２．５ｋｇ増でした。 前日運動しなかったし、結構食べたし、飲んだから。 とりあえずジョイでは60分トレッドミル、シバム45分～Ｂステップ45分頑張りました(-_-;) 今週末、東根さくらんぼマラソ…