2024-01-01から1年間の記事一覧
今朝は雨降りでかなり強く降ってますね。 今日午前中会社の車のタイヤ交換するので雨降りだとちょっと面倒です。 昨日、接骨院で腰を施術してもらいだいぶ楽になりました。 やはりひどくなる前に行っておいてよかったです。しばらくは週一で通うようにします…
昨日は午前中七北田公園ラン。 天気も良く、多くのランナーが走ってました。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分~ボディシェイプ45分~ボディアタック45分。 充実ジム活でした。 ただ最近ちょっと腰痛の兆候も感じることがあるので今朝朝一で接骨院…
昨日は午前中仙台ハーフマラソンの試走をしました。 知り合いのヨガIRのNちゃんと一緒に走りました。 ペースは緩めにいろいろ会話しながら楽しくラン。 地下鉄東西線、国際センター駅でちょっとトイレ休憩。 定禅寺通り付近。本番ではこのあたりが一番テンシ…
今朝も穏やかな気候です。 朝目覚めると、大谷選手のホームランのニュース。 2試合連続で調子も出てきたようで楽しみです。 今日はこれから仙台ハーフのコースを試走してきます。 昨日は一日事務所で仕事。 お昼に卸売市場の寿司吉でランチ。 最近、自炊生活…
4月になって気候も穏やかで桜も開花。 花粉症がやばいです。 昨日は一日中鼻がむずむずくしゃみ連発。ティシュとお友達でした。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル9㎞~FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 スポの木曜日夜のボディアタックは新た…
今朝はちょっと曇ってます。 俺の気分も曇ったままです。 昨夜の結果にがっかりなもんでそうなっちゃいますね。 昨夜はジム活でボディジャム60分。新曲で盛り上がり汗だくで楽しみました。 ジャムの後RPMをやるつもりでしたが、ジャムの間に整理券配布ですで…
4月になって気温も上がり暖かくなってきました。: 昨日は新年度の予算資料づくり等で一日デスクワークでした。 昨夜のジム活はトレッドミル8㎞~ボディジャム45分。 ジャムは新曲107番。 イントラがちょっと不慣れなイマイチな人なので手探り的に流れをチ…
明け方ちょっと揺れましたね。 そのちょっと前に右足太ももの裏側が攣ってしまい飛び起きたので眠りも浅かったし、そのままウトウトしてる間に 目覚ましアラームが鳴ってしまいました。ちょっと寝不足ぎみ。 昨日から新年度。 お昼は仕事仲間とランチ。 ミー…
今日から新年度です。 気持ちも新たに仕事にプライベイトに頑張ります。 週末の勝利で気分良くスタートできます(^^♪ 昨日は午前中のんびり過ごしてお昼前にジョイに出かけて、七北田公園ラン。 天気も良く暖かい中風はありましたが走りやすかったです。 ジム…
今朝は晴れていい天気。 俺の目覚めも最高にいいです。 昨日は午前中七北田公園ラン。 先週と違って暖かめでした。風がちょっと吹いてましたが走りやすかったです。 孤独の白鳥君は見当たらずちょっと残念。 11㎞ランしてジョイでリラックスヨガ60分。 室内…
昨日は、雨降りの午前中から一変晴れてきて気温が急上昇。 温かいを通り越して暑いくらいでした。 今日も暖かいので外ランが楽しみです。 昨日は、お昼に麺ハウスこもれ美でランチ。 そろそろ終了間近の味噌ラーメンをいただきました。 安定の旨さです。具沢…
今朝は雨降り、予報通りです。 最近天気予報の精度がかなり上がってるので頼りになります。 出かける前にBSで大谷の試合を見てました。 ちょうど1回裏、大谷の出番のシーンを見れました。 いろいろあってメンタルを心配してましたが、さすがです。 しっかり2…
今朝は晴れていい天気です。 春も近い感じですがまだまだ寒い。 そろそろタイヤ交換予約しておかねば。 最近、大谷選手の問題で心が痛みますね。 信じていた仲間(通訳)に裏切られ、しっかり会見してもネガティブ記事もあり、オープン戦の調子も下降線。 開…
昨日は朝からの雨が昼に雪に変わりあっという間に真っ白雪景色に。 ただ気温がそう低くならずに夜にまた雨になって地面は雪が解けてビシャビシャ状態でした。 今朝もまだ雪は残ってますが今日の予報は晴れなのですぐ溶けてなくなりそう。 今日は仕事で庄内方…
今朝はちょっと暖かめの気温です。 昨日から気温上がってますが予報ではこれから下がって、午後にはまた雪かもしれません。 昨日は誕生日でした。 もう還暦もとっくに過ぎて古希に向かってまっしぐらの歳になってしまいました。 気持ちだけは若いつもりです…
昨日は昼前からジム活。 トレッドミル8㎞を緩めに。 お目当てのレスミルズプログラムRPMを8年ぶりにやれるのでワクワクでした。 以前スポパークで週2,3回やってました。 ランニングの練習にもなるのもあって結構ハマってました。 なんといってもBGMが良…
昨日は、午前中七北田公園ラン。 晴れてましたがまだまだ寒い。 いつもの七北田川には孤独の白鳥君も確認。 ジョイでリラックスヨガ60分~ユーバウンド45分お昼休んでからボディパンプ60分~ボディアタック60分。充実のジム活でした。 今日もジム活です。8年…
昨日は福島の相馬で午前中仕事。 お昼は相馬の洋食屋「キッチンぽて」でランチ。 オムライスが人気のようなのでAランチのオムライスをいただきました。 ガーリック風味のチキンライスにフワトロたまごにデミグラスソース。 これは旨い!あっという間に完食で…
昨日はいろいろなことがありました。 って言っても俺の身の回りのことでなく皆さんも関心ありあのことやこのこととかです。 ちょうど昨日の朝ブログ更新終えた頃にスマホで速報で大谷選手の通訳がドジャース解雇?!かなりショッキングでした。 このことで昨…
今朝も寒いです。 なんか一昨日の夜あたりからまた冬に戻ったような気温です。 昨日は、午前中スポでした。 多賀城ローソンまで外ラン。 走り始めると先にカモがひょこひょこ出てきました。 5mくらいまで近づくと警戒して飛んで行ってしまいましたが。 天気…
今朝は予報では雪マークだったのですが曇りなので急遽墓参りしてきました。 ただ空は今にも雨か雪が降りそうです。 試合の頃は降らないでほしいです。 昨日は山形方面で仕事。 昼前に新庄市にいたので以前行ったことのある「趣味の店」お昼に寄りました。 手…
昨日は一日風の強かったです。 昨夜はちょっと雪も降って今朝はちょっとだけ白くなってました。 明日の予報も雪マークです。 試合あるので午前中試合のあるユアスタで雪かき作業もあるかもしれませんね。 昨夜のジム活はトレッドミル10㎞~FSダンス45分…
今朝は強風です。 昨日は一日穏やかな気候でした。 午前中たんぽぽRCの練習会。 広瀬川にもまだ飛び立ってない白鳥たち。 練習会は1ヵ月ぶり。 10㎞のビルドアップ走がかなりきつかった。 普段緩々な走りしかしないので㌔4分半切るともうかなりキツイ。 …
今朝またちょっと揺れました。また福島県沖震源で仙台は震度2. このまま何事もなくおさまってほしいです。 昨日は天気も良く暖かい気候でした。 朝、七北田公園ラン。風が強めでしたが全然寒くなかったです。 公園内の七北田川のいつもの場所には孤独の白…
昨日は気温も高めで過ごしやすい一日でした。 ただ花粉の飛散も多いようで鼻がむずむず、ティッシュが離せませんでした。 毎週金曜日は休養日なのでジム活、ランはなし。 今日は午前中外ランします。 午後からジム活の合間にDAZNで秋田戦観戦します。 アウェ…
昨夜の地震はびっくりでしたね。 ちょうどジョイのプログラムのネット予約が0時でやってから即寝た直後でした。 震度4なので結構揺れました。 東日本大震災の時も予兆の地震あったし、また大きなのがこないことを願うばかりです。 昨日のジム活はジョイで…
今朝はちょっと寒いです。 でももう冬の寒さでないので日中は晴れて暖かくなりそう。予想気温は20℃まで上がるようです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞、ボディジャム60分。 楽しく汗流せました。 大谷のニュースはオープン戦でも大見出しで扱われ…
今朝は風が強く吹いてます。 3月になり5時頃でも明るくなってきてます。 昨日は午後から会議。 お昼前に街中に出かけてホワイトデイのプレゼントを買いに出かけました。 お目当てのお店い向かう途中だい行列のお店がありました。開店前でも50名以上は並んで…
今朝は気温もあまり下がってなくて過ごしやすいです。 春が確実に近づいてきてますね。 でも予報みると午後から夜にかけて雪マーク。 今年は夕方いきなり雪が降ってジム活して帰る頃に積雪でビックリみたいな光景が2度3度ありましたから油断できません。 昨…
今日、3月11日、東日本大震災から13年。 いろんな思いが駆け巡ってくる一日になります。 昨日のユアスタ、試合前にも黙とうがありました。 試合も魂のこもった好ゲームとなりました。 今季初参戦で勝利も見れたし、今朝も気分最高です。 昨日は、朝、外ラン…