昨日は、ハーフの後なのでランはトレッドミルで10分弱ジョグのみ。
10月から入会したジョイフィットで最新エクササイズをやってみた。
「ＦＵＮＣ ＨＩＩＴ」
筋肉、体幹をバランス良く鍛えるプログラムでキツかったけど、楽しかったです。
継続していけば、新たな部分を強化できてランにも活かせそうだ。
昨日、仙台大学との練習試合がありました。
【対戦】
ベガルタ仙台
8-0
仙台大
(30分×2)
【得点】
＜1本目＞5-0[ 6分 ハモン ロペス、11分 ハモン ロペス、20分 ハーフナー マイク、25分 ハモン ロペス、28分 ハーフナー マイク]
＜2本目＞3-0[ 3分 永戸勝也、25分 ラファエルソン、28分 ハーフナー マイク]
ベガルタ仙台
8-0
仙台大
(30分×2)
【得点】
＜1本目＞5-0[ 6分 ハモン ロペス、11分 ハモン ロペス、20分 ハーフナー マイク、25分 ハモン ロペス、28分 ハーフナー マイク]
＜2本目＞3-0[ 3分 永戸勝也、25分 ラファエルソン、28分 ハーフナー マイク]
ゴールラッシュです。しかもハモンとハーフナーがハット！
ラファもだ。
攻撃面での変化が必要だ！
得点力不足ぎみの最近の試合、彼らの出番がそろそろ必要になってきてるぞ！！
ＦＯＲＺＡ！ＳＥＮＤＡＩ！
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