すっきり気分で年越し

昨日は、ひさしぶりにたんぽぽRCの練習会に参加しました。

天気も良く、空気も澄んで気持ちのいいです。

練習会前に７㎞ジョグしました。

みんな集まり準備運動後ビルドアップ走10㎞。

捻挫して治りかけなので終始ゆっくりめで最後の2㎞だけちょっとペースを上げて、最後の1㎞が4分30秒でフィニッシュ。

気持ちよく走り切れました。

年明け元旦の太白山への初日の出ランですが、今年も中止だそうです。

練習会後、スポに向かう途中のお昼、神田そばでランチ。

かつ丼をがっつり食べてからと注文しましたが、ご飯の量が少なすぎ！

ミニかつ丼ですか？と言いたいくらいでした。

午後にスポでボディアタック60分、右足の具合もずいぶん回復して８５％くらい完治ですね。

昨日、２０２３シーズンチーム体制のお知らせがありました。

例年どこかもやもや感あっての年末ですが、」今年は早々選手の契約更新、補強も行い結構充実した感じで年越し出来そうですね。

選手

GK

背番号	名前	Name	生年月日
1	小畑 裕馬	Yuma OBATA	2001/11/7
21	梅田 陸空	Riku UMEDA	2000/10/27
23	杉本 大地	Daichi SUGIMOTO	1993/7/15
33	林 彰洋	Akihiro HAYASHI	1987/5/7

DF

背番号	名前	Name	生年月日
3	福森 直也	Naoya FUKUMORI	1992/8/29
4	蜂須賀 孝治	Koji HACHISUKA	1990/7/20
5	若狭 大志	Masashi WAKASA	1989/7/24
15	菅田 真啓	Masahiro SUGATA	1997/6/28
20	キム テヒョン	KIM TAEHYON	2000/9/17
22	小出 悠太	Yuta KOIDE	1994/10/20
25	真瀬 拓海	Takumi MASE	1998/5/3
41	内田 裕斗	Yuto UCHIDA	1995/4/29

MF

背番号	名前	Name	生年月日
2	秋山 陽介	Yosuke AKIYAMA	1995/4/13
6	エヴェルトン	EWERTON	1992/12/1
8	松下 佳貴	Yoshiki MATSUSHITA	1994/3/3
10	梁 勇基	RYANG YONG GI	1982/1/7
11	郷家 友太	Yuta GOKE	1999/6/10
14	相良 竜之介	Ryunosuke SAGARA	2002/8/17
16	加藤 千尋	Chihiro KATO	1998/12/12
18	氣田 亮真	Ryoma KIDA	1997/8/12
27	オナイウ 情滋	George ONAIWU	2000/11/11
29	工藤 蒼生	Aoi KUDO	2000/5/31
32	鎌田 大夢	Hiromu KAMADA	2001/6/23
35	フォギーニョ	FOGUINHO	1992/6/15
50	遠藤 康	Yasushi ENDO	1988/4/7

FW

背番号	名前	Name	生年月日
7	中島 元彦	Motohiko NAKAJIMA	1999/4/18
9	中山 仁斗	Masato NAKAYAMA	1992/2/6
13	山田 寛人	Hiroto YAMADA	2000/3/7
28	菅原 龍之助	Ryunosuke SUGAWARA	2000/7/28
88	ホ ヨンジュン	HEO YONG JOON	1993/1/8

スタッフ

役職	名前	Name	生年月日
監督	伊藤 彰	Akira ITO	1972/9/19
ヘッドコーチ	渋谷 洋樹	Hiroki SHIBUYA	1966/11/30
コーチ	堀 孝史	Takafumi HORI	1967/9/10
コーチ	村上 和弘	Kazuhiro MURAKAMI	1981/1/20
コーチ	貝﨑 佳祐	Keisuke KAIZAKI	1987/7/3
GKコーチ	工藤 輝央	Teruhisa KUDO	1980/1/17
フィジカルコーチ	松本 純一	Junichi MATSUMOTO	1983/11/4
チーフトレーナー（フィジオセラピスト)	松田 拓也	Takuya MATSUDA	1981/4/27
トレーナー	芝田 裕晃	Hiroaki SHIBATA	1990/9/20
トレーナー	生駒 泰右	Taisuke IKOMA	1992/7/20
フィジオセラピスト	平 雅成	Masaaki TAIRA	1984/1/26
主務	永沼 慎也	Shinya NAGANUMA	1985/10/27
副務	伊藤 大樹	Hiroki ITO	1994/12/10
副務	三浦 悠太郎	Yutaro MIURA	1996/10/18
通訳	車 健人	CHA GEONIN	1990/5/11
通訳	ロドリゴ シモエス	RODRIGO SIMOES	1983/4/8
通訳	仲村渠 アンドレス	ANDRÉS FERREYRA NAKANDAKARI	1980/8/1

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