昨日は朝一七北田公園ラン。
快晴ラン１０㎞。
１０㎞ラン。
公園内ではなでしこジャパンのイベント。
午後からジョイでUバウンド45分～ボディアタック60分。
合間にセブンでコーヒータイム。
アイスコーヒーとホイップ入り白玉ぜんざい。
充実ジム活で体重もだいぶ減。
今日のホーム磐田戦急遽参戦します。
午前中ロング走してから向かいます。
今朝の河北には
遠藤選手の記事。
この２試合後半から出場して試合を締める役割を担ってくれてます。
磐田戦も同様に粘り強い守備の中から少ないチャンスでしっかり決める展開に持っていきたいですね。
