山形まるごとマラソン走りました。
晴れて暑さとの戦いで、前半なかなかタイムが上がらず、芋煮坂の15キロまで我慢の走りで折り返しのラスト6キロの下り坂に賭けてスパートします。
しかし左足の腿からふくらはぎにかけて、ヤバイ感じですになり、思い切り走れず、ラスト2キロで攣り失速。
しかし左足の腿からふくらはぎにかけて、ヤバイ感じですになり、思い切り走れず、ラスト2キロで攣り失速。
最後の1キロでは、もう緩く走るしかならず、ゴール前は歩いてゴールでした。
これが５ｋｍごとのラップです。
| Start | 00:00:11 | 09:05:11 | |
| 5km | 00:21:10 | 0:20:59 | 09:26:10 |
| 10km | 00:42:41 | 0:21:31 | 09:47:41 |
| 15km | 01:04:55 | 0:22:14 | 10:09:55 |
| 20km | 01:26:08 | 0:21:13 | 10:31:08 |
| Finish | 01:31:04 | 0:04:56 | 10:36:04 |
こっちが昨年のです。
| Start | 00:00:12 | |
| 5km | 00:21:10 | 0:20:58 |
| 10km | 00:42:24 | 0:21:14 |
| 15km | 01:04:18 | 0:21:54 |
| 20km | 01:25:09 | 0:20:51 |
| Finish | 01:29:40 | 0:04:31 |
暑さのせいとたぶん先週の30ｋｍの疲労もあって、昨年より良くなかったですね。それでも１５ｋｍ以降の下りで失速することなく走り切れば９０分切れてただけに、足の具合が思ってた以上に影響出てしまい残念です。
タイムはイマイチでしたが50代の順位は850人中19位で昨年を上回ってました。
でも来週の新潟マラソンに不安を抱えたまま、今週過ごすこととなってしまいました(-_-;)
山形のこの大会は、とっても楽しめます。
沿道の応援も素晴らしく、途中のエイドも充実。
俺は走るので精いっぱいなので、エイドを口にすることはほとんどないですが、今回、シャインマスカットだけはいただきました。
イマイチな走りで５ｋｍあたりで、気分転換で食べましたが、甘酸っぱくてさわやかな気分になれました(^.^)
走る前には、ＪＡ全農やまがた協賛のお餅が食べることができます。甘い醤油が香ばしく美味いです。
ゴール後の山形芋煮は、最高‼︎
美味かった(^_−)−☆
美味かった(^_−)−☆
会場を後にして、たんぽぽＲＣの仲間とそば処すぎでげそせいろいただきました。
げそもせいろも美味かった！
毎回、この大会は、まさにまるごと山形満喫できます(^.^)
2016DINISION 1 2'nd 第1４節
得点 ハモン２６’５５’７５’豊田６３’高橋８０’
久しぶりの勝利でちょっと気分のいい週明けです(^.^)
試合を振り返ってみると、ハモンのハットトリックが当然ながら目立ってますが、俺的に一番良かったのは西村君が試合に慣れてきてチームにフィットしてきたこと。
貢献度も高いし、成長が見れて嬉しかったです。
まずハモンの先制点、起点は西村君は中盤で相手のボールを奪って、シンゴにパスしたこと。
ここからシンゴがハモンに縦にスルー。
これは見事と言いたいのですが、実はラッキー(笑)
偶然ハモンのかかとに当たりたまたま転がった位置が相手のＤＦよりハモンが追いつく絶妙なところに。だからシュートも余裕で蹴れたのです。
ハモンの2点目に豪快なヘッドも西村君が相手ＤＦふたりをうまく引き付けて、ハモンをフリーにしてたのです。
攻守に大活躍の西村君をスカパーの解説者も影のＭＶＰと称えてましたが、俺もその通りだと思いました。
残り3試合も西村君の進化に期待したいですね。
鹿島 １－３ 大宮 カシマ
神戸 ３－０川崎 ノエスタ
広島 ０－１ Ｆ東京 Ｅスタ
ＦＯＲＺＡ！ＳＥＮＤＡＩ！！
