昨夜は、宮城野陸上競技場でナイトラン。
この日のメニューは５０００ｍを２本
ペースごとにグループ分けで今回は東京から西岡コーチが来てるので、いつものＡグループからでなく、その上のＳグループから分かれて
Ｓ １本目 ５０００ｍ（㌔３分５５秒） ４００ｍジョグ ２本目５０００ｍ（３０００ｍ㌔３分５０秒 ２０００ｍフリー）
Ａ １本目 ５０００ｍ（㌔４分１５秒) ４００ｍジョグ ２本目５０００ｍ（３０００ｍ㌔４分１０秒 ２０００ｍフリー）
Ｂ １本目 ５０００ｍ（㌔４分３５秒) ４００ｍジョグ ２本目５０００ｍ（３０００ｍ㌔４分２０秒 ２０００ｍフリー）
俺の実力ではＳは到底無理。Ａだとキツいし、Ｂだと余裕あり。
でも余裕ありではダメなのでＡを選択。
１本目はなんなくこなして、２本目３０００ｍはなんとか付いていけたがフリーになるともうそこはこのグループのランナーの実力どおり、さらにペースを上げられ、俺はそこで脱落でした。
それでも目一杯の練習が出来て良かったです。
自分ひとりで走ってもなかなかきつく追い込めないですから。
こういう練習をもっとしていかないとこれからさらに上のレベルに上がってはいけないんだろうな。
頑張ろう！(^.^)
寿人は、移籍するのですね・・・
やはり試合に出場してなんぼですから。
年齢的にももうそう長くもないわけだし。
名古屋で頑張ってほしいです。
当然ですよ、オファーは！
今の仙台では不可欠な選手ですから。
それに今年のチームＭＶＰですから！！
あ、でもこの選出って俺的には仙台に移籍してもらうための手段と思ってしまいました。
その話をまわりのサポ仲間に話したら、俺だけでなく皆そう思ったそうです(笑)
なんとうまくＦ東京と話をつけてもらいたい！
ＦＯＲＺＡ！ＳＥＮＤＡＩ！！
