昨夜は、アスリートパークでたんぽぽのラン仲間とインターバル走。
４００ｍ＊１０本（２００ｍジョグ）
キツかった～
昼にちょっと食べ過ぎもあったからな(笑)
郡山の「パーラー＆軽食 ひまわり」でスパハンバーグ。ほぼ1年ぶりに食べました。
ジューシーな肉汁でメチャウマのハンバーグに昔懐かしナポリタンにサラダにご飯、みそ汁とボリューム満点。
ハンバーグ３００ｇ、ナポリタンも2人前はあります。
最初、サラダから、次にハンバーグとごはんを食べきり、それからナポリタンへ。
さすがにナポリタン半分食べたあたりから、かなりお腹がキツくなりましたが完食。
別腹、デザートの手づくりプリンも旨かったです。
老夫婦が営んでるので、出てくるまで時間かかりましたが、マスターがニコニコと穏やかな感じの方でとてもいいお店です。
今度は、福島市内の次女を連れて来よう(^^♪
さすがこれだけ食べので、夜のインターバルとスポでの筋トレだけでは、前日の運動終了後から１ｋｇ増でした(-_-;)
お～あのRIZAPが湘南を後押ししてくれるのですね。
サッカーでも結果にコミットするんですかね？(笑)
仙台ももっともっとお金だしてくれるスポンサーが欲しいですね。
でも資金力あると金にモノ言わせた補強でそれだけでは、チームは強くならない。
今年のレッズや神戸とかも序盤低迷ぎみだしね。
仙台は金はないが、地に足をつけた補強、チーム作りが実になってきつつあります。
朗報だよね～
15連戦の間に板倉が復帰してくれれば、これは大きな戦力復帰間違いない。
奥埜が長期離脱だし、できるだけ早く、しかし無理のない程度でね。
2018 J LEAGUE CUP A GROUP第３節
今夜の予想スタメンです。中野がシャドーでのプレイ、茂木のセットプレイでのFK、CBでの常田の統率、菅井も慣れないCBでどうなる？庄司のパス等見どころいっぱいです。
この布陣でFC東京の強力攻撃陣を抑えれば、これは大きな自信になる。
個々では劣るのでチームワークと全員ハードワークでカバーですね。
特に常田には期待したいな。
それにFC東京の久保君もスタメンから見れるからこれも楽しみ。
華麗なプレイは見たいがゴールに絡ませないように！
今夜はもちろん参戦します(^^♪
