昨日は、火曜日恒例のインターバルトレでしたが、雨降りで中止に。
でも雨は止んでたし、アスリートパークに。
いつもだと40～50人くらいのランナーが走ってますが、昨夜は全然少なくて俺が来たときにはもう貸切り状態。楽天の試合が開催してるようで球場側の歓声（悲鳴？）が聞こえてきました。
先週は、８００ｍインターバルだったので、ひとりで何をやろうか？と
とりあえず、1000ｍ5本間２００ｍをやることに。
この手をやると1本目が一番キツい！
なんかもうこれで止めたくなります。
2本目、3本目とだんだん身体が慣れてきて、なんとか5本やりました。ペースは3分40～50。なんとかひとりでも4分切って5本やり切れたので良かったです。
今日は、ラン仲間のＳ君と夕方、ロング走３０ｋｍを予定してます。
昨日、山形市内で仕事だったのでお昼は、蕎麦かラーメン。お昼の時間のピークだったので本命のケンちゃんラーメンに向かうも駐車場がいっぱいだったら他に行くつもりでしたが、ラッキーにも１台空いてました！
店内も満席でしたが、販売機で食券を購入してる間にカウンター席がひとつ空いてくれて。
タイミングのいい時はこんなもんですね。
中華そば、普通盛り、煮たまご付。安定の美味さ、ボリュームで満足(^^♪
今夜、天皇杯4回戦の残り2試合が開催されます。
対戦カード
