猛暑ｍ酷暑の昨日でした。
今朝も蒸し暑い朝ですが、なんてさわやかな朝なんでしょう（笑）
仙台の勝利が気持ちをさわやかにしてくれてます(^^♪
それにしても昨日は暑かったですね～
午前中たんぽぽＲＣの練習会でした。
この酷暑の中、走るなんて変態です（笑）そんな変態がいっぱいいるんですね～
20数人集まって１０ｋｍビルドアップ走やりました。
さすがに最後まで走り切ったランナーは少なかったです。
俺も練習前に5ｋｍジョグして、その段階でもう疲れてしまい、本番5ｋｍ走って給水してその後３ｋｍはジョグしました。
ラン仲間が大きな王ラスチック容器に氷で冷やしたレモン水を用意してくれて、それが美味かった。
俺も麦茶とアミノバイタル飲料を凍らせてそれも飲んでました。
この暑さには冷えた麦茶がメチャ美味いです。
午後からはもう冷房のきいたスポで3本やりました。
最近、ズンバをやり始めて、〆にズンバのパターンがなかなか減量にいい効果あります(^^♪
昨日のズンバではなんと最近大ヒットしてる「ＤＡ ＰＵＭＰ」の「Ｕ．Ｓ．Ａ．」も踊っちゃいました。あのサビの部分の親指を上に立てながら片足を上げて跳ねるのをやり、みんな大盛り上がりでした♪
きらりと光るプレイが随所に見れたようでそれは良かったです。
仙台もトーレスの引き立て役で終わることなくてホント良かった(^^♪
２０１８ＤＩＶＩＳＩＯＮ1第17節
得点した西村はもちろん、アシストしたジャメもいいタイミングで飛び出してくれた。
そしてそこに絶妙の縦パスを出したのがＦＷ石原だった。
このパスでこの得点の８０％は決まったと言っていいかも？！
前節散々な試合をした後でアウェイだし、勝点１でもとか弱気虫の俺でしたが、チームはしっかり勝点３を持ち帰ってくれました。
素晴らしいです。ナベさんの采配も冴えてましたね～
最後の一枚をハーフナーでなくジャメにしたのが得点につながったのですから。
この大きな勝利の勢いを次節強敵セレッソにつなげてきましょう(^^♪
ＦＯＲＺＡ！ＳＥＮＤＡＩ！