昨日は福島出張で郡山に一泊しました。 昨夜、ジョイフィット郡山に行ってみました。 トレッド見るで1時間ジョグラン。 プログラムがボディジャムだけでしたので初挑戦しました。意外にすんなり出来たし、ノリが良くて楽しめました。 これはまたプログラムの…

昨夜は、フルの翌日なのでトレッドミルで30分リカバリーラン～ラテン45分～Ｐエアロ60分そしてス○さんが代行でヨガをやるので参加してみました。 疲れて途中で寝てしまうかと思ってましたが、リラックスして身体の疲れを抜くような動きが出来て良かったです(…

昨日は、岩手県奥州市できらめきマラソンに出場しました。 この大会は第3日回目。 ずっと出場してます。 毎年天候に恵まれて、今回も快晴でした。 風もあり向かい風に苦戦しました。 前半は追い風気味で快調に走れました。 折り返しまではＰＢ大幅更新間違い…

今日は、これから奥州市で開催のきらめきマラソンでフルマラソン走ります。 昨日のことは忘れて走ることに集中します(笑) 2019 DIVISION 1 第12節 磐田 ２－０ 仙台 ヤマハ 負けるパターンはいつも同じ。 決定機で決められず相手へのプレスが甘くなり、速攻…

今朝は、自宅前の排水溝の清掃をしました。 明日が一斉清掃なのですが奥州きらめきＭに出場するので、参加できません。 この町内会の一斉清掃の時期とランの大会が重なることが多いのでいつも不参加では申し訳ない気持ちがあったので今回は、しっかり清掃し…

昨日は、スポでアタック45分～トレッドミル60分～ラテン60分。だいぶ絞れました。 今日、明日は完全休養日にします。 明後日、奥州きらめきマラソンでフル走ります。この大会は第3回の開催で俺は3年連続の出場になります(^^♪ 明日、アウェイ磐田戦です。その…

昨日は、水曜日なのでジョイでズンバ~～ステップを楽しみに早めに会社を出て、19時開始に余裕で到着。 車降りて歩いて入口に向かうと以前から知り合いのＡさんが戻ってきて「今日は休みなんだね～」 あっ今日は15日だ！そうジョイフィット泉は毎月15日が定休…

昨日は、アスリートパークで爆走会。 仙台ハーフ後でランナーが少なかったです。 爆走会メンバーも4名だけでした。 メニューは４００ｍを8本間２００ｍジョグ。 いつもより2本少なかったですがキツかった！ 先日の仙台ハーフマラソンのラップタイムです。 タ…

昨日は、スポでトレッドミル40分リカバリーラン後ラテン45分～Ｐエアロ60分。 足の疲労もそう感じずいい汗流せました。 昨日、記事にできなかった仙台国際ハーフマラソンです。 一昨日5/12(日）快晴の中開催されました。 俺はＡブロックスタートなのでアスリ…

今朝はちょっとけだるい疲れはありますが、気持ちはスッキリ！最高の目覚めです(笑) そりゃそうでしょう？？？ あんな劇的なゴールで逆転勝利なんて思ってもみなかったです。 こうなりゃいいな！なんてことは常々思ってはいますがまず実現しないことがほとん…

昨日は、仙台国際ハーフマラソン前日なのでのんびり過ごしました。 昼前に街中に出かけて、「Step」に寄りちょっと買い物。 お店のあるサンモールの通りには来週の青葉まつりのが近いのか地元企業の山車が置かれてました。 仙台の協賛スポンサーでもある阿部…

昨日の河北の朝刊に仙台国際ハーフマラソンの記事。 昨年のスタート時の画像で多くのランナーが写ってます。 ちょうどＡスタートにランナーたちで多くのラン仲間が写ってるので目を凝らしながら探しました。 これが楽しいんですよね～ 俺は残念ながら背が低…

昨夜はスポでトレッドミル60分軽くジョグしてラテン60分で身体を絞れました。 明後日の仙台国際ハーフに向けての調整は昨日で終わりで今日明日は休みます。 東北放送でＣＭがガンガン流れてますし、街中の弾幕、ポスター等でお祭りモードです。 やはり仙台国…

今日は、仙台に戻る移動中の更新です。 昨日、夕方、会合終わり速攻、地下鉄を乗り継いで外苑前に。。 改札口をでると、出口が異様に混んでました。。 カップ戦なのに、なんだこの混み具合は？？ なんとこの日は、お隣の神宮球場で、ヤクルトvs 阪神の試合が…

昨夜は、毎週恒例のアスリートパークで爆走会。 アスリートパークは、仙台ハーフ前でランナーが多く走ってました。 メニューは、仙台ハーフ直前ということで１０００ｍを５本間２００ｍペース３分５０秒～４分。 ３０代、４０代ランナーばかりでさすがに１周…

今日から仕事です。 長い１０連休明けで、まだ仕事モードに入りきれない感じです。 昨日は、午前中広瀬川緑地トラックでビルドアップ走をやりました。 仙台ハーフが近いし、多くのランナーが走ってるかな？と思ってましたが、意外に少なかったです。 ラン仲…

長かった？あっという間に１０連休最終日です。 明日からいつもの生活に戻ります。 ここまで長く休んだのってなかった。まったく仕事することなく休んでましたから。 昨日は、９時過ぎに長女たちを仙台駅まで見送り、ジョイに行き、七北田公園まで外ラン１０…

長いＧＷ10連休もあと二日。 今日の午前中、長女たちも東京に帰ります。 ずっとお孫ちゃんと過ごして楽しい休日が過ごせました(^^♪ 昨日は、お昼に長女、次女、お孫ちゃん、かみさんで「シェ・アルモニ」でランチ。 美味しい料理に舌鼓。 デザートも美味かっ…

昨日は、山形に蕎麦を食べに家族で出かけてきました。 かつらそば処で冷たい肉蕎麦と貝柱のミニ天丼のセットメニュー。 家族に大好評でした(^^♪ ひーちゃんも爆食いでした(^^♪ 帰りに東根のよってけポプラでジェラードを。 ポプラ向かい側に巨大な遊具あり、…

GW10連休も7日目です。 長いようで早いです。 かわいいお孫ちゃんも日曜日には帰るので今日明日と思いっきりかわいがって、触れ合いたいです。 今日は、母親、次女も連れて一家で山形に蕎麦を食べに出かけてきます。 昨日は、長女夫婦が友人宅に出かけたので…

昨日は、令和元年初日、街中は車も少なくスムーズに走れました。 でも行楽地は大混雑なんでしょうね。 我が家の令和の初めはお孫ちゃんとアンパンマンミュージアム(^^♪ 開園時間に合わせて到着するもすでにこの大行列(-_-;) これで3度目だが、こんなに混雑し…

令和、初のブログです。 変わらず宜しくお願いします。 昨日は、長女、次女、お孫ちゃんを連れてかみさんの実家に。 実家近くの沼にはまだ白鳥が１羽いました。 怪我でもしてるのか？ 仲間とはぐれてしまったのか？ 帰りに泉中央駅近くのセルバで買い物。 俺…

平成最後のブログ更新です。 昨日は、長女たちが長女のダンナの実家に行ったので、ジムでずっと運動してました。 ボディアタックをスポとジョイどちらもやったのでさすがに今朝はぐったりです。 今日は、かみさんの実家に次女を連れて出かけるので、運動はお…

昨日は、午前中行田市で「陸王杯 行田市鉄剣マラソン」でハーフを走りました。 平成最後のレースです(^^♪ 会場には、ドラマ陸王「」のテーマ曲が流れてました。 あのドラマを見てた人は、気持ちが高ぶります。 こはぜ屋の関連グッズも展示されてました。 こ…

今日は、東京の練馬区の長女宅からの更新です。 これから埼玉の行田市鉄剣マラソン陸王杯ハーフマラソンに出かけます。。 午前中でハーフマラソンは終了、再び長女宅戻り、長女一家を連れて仙台に戻ります。 ガンバ戦は移動中DAZNで応援してです。 ユアスタ…

今日は、これから東京の長女宅に向かいます。 明日、埼玉の行田市で開催の陸王杯鉄剣マラソンでハーフを走ります。 そんなことで昨日、今日は走らず完全休養です。 昨日は、お昼に仕事先の人とランチ。 牛タン翠翠（すいすい）で念願のテール焼きをいただき…

昨日は、湿度が高かったようで夜、スポでのトレッドミル、ラテンでの発汗が半端なかったです。 10月の盛岡シティマラソンの前泊のホテル予約が昨夜０時からだったのに忘れて今朝、慌てて予約したが、もう残り１部屋と危ういところでした(-_-;) 今日、一日終…

昨夜は仕事終えて、ジョイの駐車場に車を停めて、ランでユアスタに。 １ｋｍちょっとなので5，6分で到着。 後半始まってすぐでした。 いつもの場所でなく、サポ仲間のカ○セさんと一緒にバック中段あたりで応援しました。 ０－１でリードされての後半。失点は…

昨日は山形で仕事でした。 山形蔵王ＩＣを下りて、馬見ヶ崎方面に向かうとそこはもう桜ロードでした。 素晴らしい景観です。 そしてまたも食べてしまいました、伊勢そば(^^♪ お昼前に行ったけど、かなり混んでました。 昨夜は、アスリートパークで爆走会の練…

平成もあと１週間ですね。 平成は皆さんにとってどんな時代でしたか？ 俺にとってこの３０年間は、ちょうど人生の半分。 転職したばかりだったし、いろんな意味で転機でした。 特に平成後半の方が私生活的には濃いかもしれませんね。 サポ生活が始まり、いつ…